Of je nu eindexamen doet op de middelbare school, de universiteit of voor je rijexamen, iedereen heeft weleens last van examenvrees. Het wordt echter pas een probleem als je hierdoor …

De gedachte aan het eindexamen kan namelijk negatieve gevoelens opwekken, zoals ‘bang dat je zal zakken’ en ‘de angst voor het halen van slechte cijfers’. Sommige leerlingen voelen zich …

Als je tijdens het examen heel zenuwachtig of bang bent heeft het geen zin om tegen jezelf te zeggen dat je nu! rustig! moet blijven. Gebruik de omgekeerde methode: sta jezelf toe om je …

Veel studenten bewaren het spreekexamen voor het laatst, omdat ze er bang voor zijn. Maar dat is niet nodig en zenuwen gaan sowieso niet in je voordeel werken! In dit artikel geven we je …

Het kan leiden tot stress, nervositeit en een gevoel van overweldiging, wat je prestaties negatief kan beïnvloeden. Met de juiste strategieën en technieken kun je echter je examenvrees …

Je bent bang om fouten te maken en niet aan je eigen of andermans verwachtingen te voldoen. Je gaat ervan uit dat je het toch niet kunt. Hierdoor kun je bijvoorbeeld bang zijn voor het …

Examenstress oftewel faalangst, komt vaak voor in specifieke situaties waarin je bang bent dat je een fout maakt of iets niet goed doet wanneer je beoordeeld wordt door anderen.

Kijk dus goed naar de juiste dosering en lees de bijsluiter goed door. Haal ten slotte diep adem en onthoud: meer dan je best kun je niet doen. Zak je toch vaker dan 4 keer voor je examen? …

Overmatige examenangst belemmert het ontspannen toeleven naar en een toets/tentamen, een rijexamen of theorie examen, het maken van testen of andere beoordelings- of beslissings …

De eerste stap is begrijpen waarom je zo bang bent voor je examens. Dit kan voortkomen uit onzekerheid en de twijfel die je hebt of je het lesmateriaal voldoende beheerst. Ook kan je …