Na teoria, o limão quebra o jejum porque a fruta contém calorias. No entanto, o teor calórico é tão baixo que é possível consumir limão sem quebrar o jejum. Embora apresente calorias e …

Banana: Rica em potássio, magnésio e carboidratos de fácil digestão, a banana é uma ótima opção para repor energia. Maçã: Contém fibras solúveis, como a pectina, que ajudam a …

Durante o jejum intermitente é permitido beber somente água, café e chá de ervas sem açúcar ou adoçante. Caso contrário, pode haver aumento dos níveis de insulina no sangue, o que …

Água com limão quebra o jejum intermitente: Será? Diferentemente do café e chás sem adoçar e da água, a água com limão no jejum intermitente não é recomendada. Isso porque, via de …

Pode consumir limão no jejum intermitente? Durante as horas sem comer, é permitido e aconselhável ingerir água ou alguma bebida não calórica. Café, chá e água com limão, por …

O limão pode ser um grande aliado durante o jejum intermitente, contanto que seja ingerido com cautela. Seus diversos benefícios, como melhora da digestão e do sistema imunológico fazem …

Há uma falta diversa de alimentos, como carboidratos, proteínas e gorduras, aos quais o corpo está acostumado a consumir quando segue a limpeza do limão. Os principais efeitos …

“Alguns problemas que surgem quando as pessoas ficam com muita fome durante o jejum são que eles podem não comer o suficiente durante as refeições, ou podem estar comendo …

Uma boa dica para reduzir os carboidratos (frutose) da sua água com limão é colocar um limão fatiado no copo, pois dessa forma a maior parte do açúcar da fruta não vai se dissolver na …

Tomar água com limão quebra o JI? Há algumas vertentes mais exigentes que indicam que qualquer caloria ingerida quebram o JI. Outras, mais tolerantes, aceitam meio limão, sem ex