闹钟还没响就自然醒了，本该神清气爽迎接新一天，却总觉得哪里不对劲？那些被我们忽略的晨起小症状，可能是身体发出的求.救信号。别急着用"没睡好"当借口，这些异常表现值得你停下脚步认真对待。一、晨起头晕目眩要当心1、体位性低血压作祟从卧位突然起身时眼前发黑 ...

你的大脑是如何从睡梦中“醒来”的？一项对1000多次睡眠唤醒的研究精确揭示了大脑在清醒过程中是如何自我激活的。这项7月16日发表于《当代生物学》的研究可能有助于控制“睡眠惯性”，即很多人在关闭闹钟、“再睡一会儿”时体验到的那种昏沉感。

你的大脑是如何从睡梦中“醒来”的？一项对超过1000次睡眠唤醒的研究精确揭示了大脑是如何在清醒过程中自我激活的。这项7月16日发表于《当代生物学》的研究发现可能有助于管理“睡眠惯性”，也就是很多人在按下闹钟“再睡一会”键时的那种昏昏欲睡感。

”夜里醒来个五六次不是什么大事——重要的是起床时的感受。 想想看，早晨醒来30分钟后，您是感觉到精神焕发、神清气爽，还是头脑呆滞、无法 ...

虽然早上9点起床对于这些人来说有点晚，可能稍微影响到了试验效果，波恩也没有观察被试者是不是能在闹铃响之前自己醒来，不过这个实验至少 ...